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Achtsamkeitstraining & MBSR Freiburghaus, Bern
Achtsamkeitstraining & MBSR Freiburghaus
Öffnungszeiten
Jetzt geöffnet, Schließt in 32 Minuten
| Donnerstag | 08:00 - 20:00 |
| Fronleichnam - Die Öffnungszeiten können abweichen | |
| Freitag | 08:00 - 20:00 |
| Samstag | 08:00 - 20:00 |
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| Montag | 08:00 - 20:00 |
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Beschreibung
Mindfulness ist ein Geisteszustand, den wir durch Achtsamkeitsmeditation wie einen Muskel trainieren können. Dies fördert langfristig Konzentration, innere Ruhe und Gesundheit.
Organisationsberatung, Seminare, MBSR Kurs und Einzelcoaching für Erwachsene und Kinder.
Firmenbeschreibung
Mindfulness ist ein Geisteszustand, den wir durch Achtsamkeitsmeditation wie einen Muskel trainieren können. So lernen wir unsere inneren Ressourcen kennen und nutzen. Wir entwickeln einen neuen Umgang mit unseren Gedanken und Gefühlen und fördern unser Körperbewusstsein. Dies fördert langfristig Konzentration, innere Ruhe und Gesundheit.
Wir führen Organisationsberatung & Seminare und Einzelcoaching für Erwachsene und Kinder durch: Esoterikfrei und wissenschaftlich fundiert auf Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch.
Kursleitung: Christine Freiburghaus M.A. Sciences Politiques, Université de Genève, MBSR Lehrerin, Center for Mindfulness University of Massachusetts Medical School, Dipl. Mindfulness Trainerin für Kinder und Jugendliche, Systemischer Coach.
Fremdsprachige Firmenbeschreibung
Mindfulness stands for nonjudgmental moment-to-moment awareness. It means waking up from a life that was switched on automatic pilot to consciously perceive our experience in the present moment.
Mindfulness is not an abstract concept but a state of mind that we can train just like a muscle. This training is beneficial for people of all ages and education levels. The goal is the understanding and training of our own mind. This promotes long-term concentration, wellbeing, health and happiness.
Through the mindfulness meditation we can discover our inner resources and learn a new way of dealing with physical and emotional stress. We then increase our body awareness, handle our thoughts more efficiently and improve our emotional intelligence.This leads to more clarity and inner peace, even if the external circumstances are challenging.
You can participate in group courses or individual mindfulness coaching.
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