Fitness-Studios in Lorraine, Bern mit Öffnungszeiten, Webseite
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Jetzt geöffnet
Uferweg 42, 3013 Bern
078 835 63 89
Im Maru Dojo werden auf ganzheitliche Weise das traditionelle Shotokan Karate Do und weitere Kampfkünste gepflegt und vermittelt 
Jetzt geschlossen
Randweg 9, 3013 Bern
+41 76 434 83 93
Yoga ist eine allumfassende Methode, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Heute wird bei uns vor allem Hatha Yoga praktiziert. Darunter verstehen wir Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (geistige Konzentration). Yoga ist ein Wechselspiel von Dehnung und Kraft, Anspannung und Entspannung. Ich lege viel Wert auf die Bewusstwerdung des Atems, denn ein ruhiger Atem bewirkt einen ruhigen Geist. Yoga ist keine sportliche Betätigung, sondern vielmehr eine Form von "Geschehenlassen". Mit Yoga wird ein verbessertes Körperbewusstsein erreicht. Es fördert die Konzentration, gibt innere Ruhe und Entspannung. Yoga bringt die Energien ins Gleichgewicht. Im Yoga geht es aber vor allem darum, den zerstreuten Geist zur Ruhe zu bringen. Die Essenz des Yoga liegt in der Vereinigung von Körper und Geist. Yoga ist somit ein Instrument, das dem Übenden zu körperlichem Wohlbefinden und zur geistigen Entwicklung dient. 
Jetzt geöffnet
Randweg 9, 3013 Bern
031 340 03 50
Hier finden Sie mehr zu unserem Fitness- und Gesundheitsangebot im Herzen Berns, über unseren Spa Bereich über den Dächern der Stadt und über die Möglichkeit, Ihre Mittagspause gesund und entspannend zu verbringen. Nehmen Sie's persönlich! Gerne stellen wir für Sie einen Trainingsplan nach Mass zusammen - denn das Workout bei uns soll Ihnen schliesslich Freude bereiten und die bestmöglichen Resultate bringen!Gerne stellen wir Ihnen unser breites Angebot in einem Schnuppertraining vor und beraten Sie, was am besten zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt. - Trainingsangebote GYM FIT CLUB BERN - Testen Sie unser Angebot - Preise Mitgliedschaften Balsam für die Seele. mit Blick auf den Berner Hausberg, das Bundeshaus und durchs Grüne auf die Aare. Über 1300 Quadratmeter Wohlfühlfläche um dem stressigen Alltag inmitten von Bern entfliehen zu können. Zudem können Sie jeden 1. und 3. Freitag im Monat die Wellnessanlage/Nasszone 2 ab 18.00 gemeinsam (Herren und Damen) nutzen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Wir legen Hand an. Wir befreien Sie so von Verspannungen und Verkrampfungen und lösen Sie von den Blockaden, die Sie schmerzhaft hemmen. Gerne beraten wir Sie persönlich, per E-Mail oder am besten probieren Sie einfach aus, was für Sie wohltuend ist. 
