Monbijoustrasse 10, 3011 Bern
Kieser, Bern
Öffnungszeiten
Jetzt geschlossen, Öffnet in 4 Stunden
| Donnerstag | 07:00 - 21:30 |
| Fronleichnam - Die Öffnungszeiten können abweichen | |
| Freitag | 07:00 - 21:30 |
| Samstag | 09:00 - 18:00 |
| Sonntag | 09:00 - 18:00 |
| Montag | 07:00 - 21:30 |
| Dienstag | 07:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 07:00 - 21:30 |
aktualisiert am 18.03.2025
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Beschreibung
Kieser Training hat sich auf die Problemlösung der atrophiebedingten Muskel- und Knochenschwäche spezialisiert. Was heisst das?
Der Kraftverlauf während eines Menschenlebens zeigt eine kurze Phase des Kraftaufbaus und eine lange Phase des Kraftabbaus: Ab dem 25. Lebensjahr verliert der Körper bis zum Lebensende zwischen 30 und 40 Prozent an Muskelmasse. Binde- und Fettgewebe treten an die Stelle der Muskulatur – wenn man nichts dagegen unternimmt.
Was oft als Altersvorgang verstanden wird, ist häufig nur das Resultat von Passivität und mangelndem Training. Bewegung alleine reicht jedoch nicht aus, um seinen Körper leistungsfähig zu erhalten. Die Qualität der Bewegung wird durch den Widerstand, den sie überwindet, bestimmt. Diesen Widerstand exakt zu dosieren und präventiv oder therapeutisch zu applizieren, ist die Kernkompetenz von Kieser Training.
Firmenbeschreibung
Auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse bietet Kieser Training gesundheitsorientiertes Krafttraining als präventive und als therapeutische Maßnahme an. Durch die Zweiteilung des Angebots erhält der Kunde immer die individuell richtige Lösung.
Krafttraining als Prävention
Das präventive Training dient der allgemeinen Kräftigung. Krafttraining ist ein effizienter Weg, sich für Alltag, Beruf und Sport gesund und leistungsfähig zu halten. Eine sorgfältige Einführung und regelmäßige, begleitete Trainings sichern den Erfolg. Viele Ziele, ein Weg - mit Kieser Training erreichen Sie Ihre Ziele auf dem Weg zu mehr Lebensqualität:
den starken Rücken ohne Schmerzen, die richtige Körperhaltung und das natürliche Ausmass an Beweglichkeit!
Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes positiv beeinflussen und starke Knochen zur Vorbeugung und als Therapie von Osteoporose!
eine erhöhte Fettverbrennung, eine attraktive Figur, Kraft in jedem Alter, eine gesunde Basis für Ihre sportlichen Aktivitäten und beschleunigte Erholung nach Krankheiten oder Unfällen!
erhöhtes Selbstvertrauen, erhöhte Lebenserwartung durch präventive Effekte gegenüber Herz-Kreislauf-Erkrankungen!
Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg. Steigen Sie in das Trainingsprogramm ein!
Krafttraining als Therapie
Die Medizinische Kräftigungstherapie ermöglicht einen sicheren und gezielten Muskelaufbau bei stärkeren Beschwerden am Bewegungsapparat. Nach Therapieabschluss wird der Erfolg im selbstständigen Training langfristig erhalten. Unser Therapieangebot hilft Ihnen bei starken
Beeinträchtigungen und Beschwerden.
Die Medizinische Kräftigungstherapie ist insbesondere angezeigt: bei chronischen Rückenschmerzen, bei Haltungsschäden, nach Bandscheibenvorfällen, als Rehabilitationsmassnahme vor und nach Operationen und nach Unfällen!
Fremdsprachige Firmenbeschreibung
Kieser Training is a specialist in solving the problems of muscles and bones weakened through lack of use. What does that mean?
There is only a short period in our life when we build up our strength. This is followed by a long period of a decline in strength. Between the age of 25 and the day we die, our body loses 30 - 40 % of its muscle mass. If we take no remedial action, muscles are replaced by connective and fatty tissue. What is frequently regarded as an ageing process is often just the result of passivity and a lack of exercise. However, movement on its own is not enough to keep the body working properly. The quality of the exercise depends upon the resistance it overcomes. The core attribute of Kieser Training is our ability to regulate this resistance with great accuracy and then apply it for preventive or therapeutic purposes.
Kieser Training is strength training for health based on the findings of scientific research and offered as prevention or therapy. This twin-track approach provides customers with a personalised solution.
Strength training as prevention
Preventive Strength Training delivers a general increase in strength. Strength training is an effective way of remaining strong and healthy whether for everyday activities, work or sport. To ensure success, we give customers a careful introduction and regular accompanied sessions.
Strength training as therapy
Medical Strengthening Therap (MST) is under the direction of a doctor and supervised on a 1:1 basis by a therapist. It provides a safe and targeted increase in muscle strength for those with serious musculoskeletal problems. At the end of therapy, customers switch to independent strength training in order to maintain the gains in the long term.
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