Big Gym Fitness & Wellness, Biasca

Pensiero positivo
La vittoria, la sconfitta, il sudore, l'allenamento duro, il traguardo, la meta, la corsa e l'impegno spesso non sono niente senza motivazione, spesso in passato ho gettato la spugna, mi sono arreso alle prime difficoltà rendendomi conto che il più grande ostacolo posso essere solo io. 
L'unica persona a cui devo dimostrare qualcosa è a me stesso. 
Allenamento di prova gratuito. 
Passa da noi per un allenamento di prova oppure chiamaci o contattaci tramite il nostro formulario di conatto.
Fabio Borella

• Personal trainer
• Diplomato in scienze motorie.
• Diploma di istruttore di Fitness.
• specializzato in Bodybuilding, Circuit training e Cardio Fitness.
• Tecnico specializzato in Programmazione dell'allenamento.
• Diploma di specializzazione in Tecnico Fitness e nutrizione.
• Istruttore certificato EFA (European Fitness Association).
• Diploma di specializzazione in Special training.
• Diploma in postural one to one.
  Preparazione fisica
  Bisogna puntualizzare che l'allenamento per la preparazione fisica è assolutamente diverso dalle attività di fitness o body building tipicamente svolte in una palestra.
  In questo caso la persona va in palestra per condizionare il proprio corpo in modo specifico per migliorare nella pratica sportiva.
  Cardio fitness
  Cardiofitness, questo termine racchiude un insieme di esercizi che aiuta a migliorare la salute del nostro corpo, nello specifico il sistema cardiorespiratorio, che include i polmoni ed il cuore che rappresenta il vero motore del nostro corpo. Il cardiofitness permette di aumentare la resistenza, ridurre lo stress, prevenire il rischio di malattie e ci permette di vivere una vita più sana (diminuendo i rischi legati alle malattie cardiache come l'infarto, l'ipertensione o l'ictus cerebrale) Non da ultimo ci permette di stare in un corpo più snello ed efficiente.
  Circuit training
  Il Circuit Training è perfetto per chi ama allenarsi in resistenza, con sovraccarichi ed un lavoro dinamico, nello specifico ...

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