Fitness-Studios in Hof, Chur mit E-Mail
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Kirchgasse 4, 7000 Chur
079 714 82 54
Sattva ist ein Yogastudio in Chur, das achtsames Yoga, Meditation und persönliche Begleitung verbindet. In einer ruhigen, liebevollen Atmosphäre unterstützt Sattva Menschen dabei, Körper und Geist zu stärken, innere Balance zu finden und sich weiterzuentwickeln. Das Studio bietet Yoga in kleinen Gruppen, individuelle Einzelstunden, begleitete Selbstpraxis sowie Workshops rund um Achtsamkeit, Bewusstsein und weibliche Zyklusweisheit. 
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Steinbruchstrasse 12, 7000 Chur
081 511 50 12
Mit langjähriger Erfahrung und Kompetenz begleite ich meine Patienten:innen in ein körperbewusstes, gesundes Wohlbefinden. 
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Reichsgasse 25, 7000 Chur
077 406 52 30
Klangreisen Taiji (Tai Chi) Wochenplan & Preise Raumvermietung über mich Kontakt Links Yoga & Klang Yoga ist ein wunderbarer Weg um dir etwas Gutes zu tun. Das Praktizieren der Körperhaltungen (Asanas) stärkt die Muskulatur und deine innere Kraft. Das Spiel der tiefen Ein- und Ausatmung (Pranayama) bringt Ruhe, Gelassenheit und beeinflusst deinen Gefühlshaushalt im positiven Sinne. Die Entspannung im Ausklang der Stunde bietet dir die Möglichkeit loszulassen und in einem liebevollen Kontakt mit dir selbst zu sein und deine Selbsterkenntnisse zu vertiefen. Die Übungen werden unterstützend mit Gongs und Klangschalen begleitet. Diese Instrumente sind sehr reich an Obertönen, sprich begleitenden Frequenzen, die mit dem Grundton mitschwingen. Dadurch wirken sie besonders entspannend auf das menschliche Gehirn und die Atmung (Pranayama). Der Unterricht eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. 
