Fitness-Studios in Lugano mit Öffnungszeiten - Seite 2
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Via Pasquale Lucchini 7, 6900 Lugano
076 403 47 95
IL CENTRO I centri fitness di Fast Fit propongono un format più efficace di un tradizionale allenamento in palestra. L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intensità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMS Grazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICI - Riduce la massa grassa favorendo la crescita ... 
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Via Concordia 12, 6900 Lugano
091 971 71 50
Fitnessstudio, Personal Trainer 
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Via Antonio Fusoni 2, 6900 Lugano
076 338 23 18
Le Studio Pilates me. se situe dans un quartier calme de Lugano et est un espace lumineux, soigné dans les moindres détails, conçu pour offrir une expérience personnalisée et de haute qualité de Pilates à Lugano. Nous travaillons avec une approche attentive à la posture, au contrôle du mouvement et au renforcement de la musculature profonde, en combinant le Pilates sur appareils et le travail au poids du corps. Nous proposons : - Cours privés dans notre PilatesSuite exclusive - Petits groupes (max. 4 personnes) - Pilates Reformer à Lugano et travail sur grands appareils - Travail ciblé du plancher pelvien et du centre (core) - Parcours de Pilates pendant la grossesse et en post-partum - Entraînement postural et cardio en conscience Notre méthode associe l’expertise de la CovaTech®Pilates School à l’approche posturale de Star Education School, une attention particulière portée aux muscles profonds (transverse de l’abdomen, multifides, diaphragme et plancher pelvien). Chaque programme est personnalisé selon les objectifs individuels : amélioration de la posture, prévention des douleurs dorsales, tonification, récupération après la grossesse ou simplement le désir de mieux bouger et de se sentir plus fort(e). Le studio est facilement accessible et dispose de places de parking privées. 
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Via Luigi Canonica 4, 6900 Lugano
079 607 51 68
Le mie sedute di yoga sono il frutto di un’appassionata sete di conoscenza di un’arte complessa e sofisticata che apre l’umano curioso alla sensibilità corporea attenta e intelligente. VISITA IL MIO SITO WEB: DANIELAFIGINI.CH Novità: LA SALA DI YOGA E' AFFITTABILE PER ATTIVITA' TERZE ! Lo Yoga non è una forma ginnica esterna, ma un SONTUOSO STRUMENTO di coscienza individuale che si collega al TUTTO umano, animale, vegetale, cosmico. Ogni componente della comunità umana ha la possibilità di esplorare un proprio equilibrio unico, distinto ma collegato. Da qui la radice YUG, Unione: MENTE, ANIMA E CORPO si cercano e si avvicinano in una danza ritmica, fatta di onde, fluidità, slancio, disponibilità, che possiamo anche chiamare AMORE. 
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Via Dufour 2, 6900 Lugano
091 922 61 91
Shanti è un centro di estetica per Lei e per Lui situato in via Dufour a Lugano che offre un ambiente esclusivo e professionale. Con l'ausilio di moderne apparecchiature e prodotti delle migliori marche, il nostro personale qualificato si prenderà cura di voi esaltando la vostra naturale bellezza e donandovi benessere psico-fisico. Alcuni dei nostri trattamenti: - Pulizia viso personalizzata - Manicure - Pedicure - Smalto semi-permanente - Dimagrimento con macchinari di ultima generazione - Terapie Complementari - Terapia cranio sacrale - Massaggio rilassante, classico, metamorfico, al cioccolato, hot stone, decontratturante - Riflessologia plantare - Fango alle alghe marine - Bendaggi anticellulite e rimodellanti - Infrasauna Possibilità riconoscimento cassa malati complementare Vi aspettiamo per un check up gratuito! 
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Via Antonio Fusoni 4, 6900 Lugano
091 921 24 78
Lo studio di fisioterapia We Physio opera, in continuità con l'attività pluridecennale di Jeanine Biato, nell'ambito della riabilitazione con professionalità, competenza ed impegno. I trattamenti vengono eseguiti dai nostri fisioterapisti in via Fusoni 4 a Lugano (nei pressi dell'università USI e della chiesa del Sacro Cuore). Il nostro studio è costituito da tre sale indipendenti fra loro per trattamenti manuali, una palestra e una piccola palestrina per svolgere esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di resistenze. Effettuiamo inoltre trattamenti a domicilio. Teniamo regolarmente corsi in studio e fuori sede di: - Ginnastica dolce per anziani, in collaborazione con la Lega Ticinese contro i reumatismi - Ginnastica correttiva per bambini ed adolescenti - Ginnastica propriocettiva - Rinforzo globale - Ricondizionamento del gesto sportivo nel post acuto Il nostro staff è composto da fisioterapisti riconosciuti dalla Croce Rossa Svizzera che periodicamente partecipa a corsi di aggiornamento. La filosofia del centro è quella di seguire le evidenze scientifiche nel campo fisioterapico ed è ormai chiaro il ruolo chiave che ha il movimento nella riabilitazione. Le nostre specializzazioni sono: - Riabilitazione muscolo-scheletrica - Riabilitazione del pavimento pelvico - Riabilitazione neurologica - Riabilitazione ortopedica - Riabilitazione cardio-respiratoria Da utilizzare come coadiuvante al trattamento, abbiamo a disposizione delle terapie fisiche strumentali come: - Tecar - TENS - Elettrostimolazione - Ultrasuoni - Ionoforesi - Termoterapia Il nostro staff collabora anche per offrire degli orari di apertura flessibili e soddisfare le richieste di tutti i clienti. Offriamo inoltre un servizio di fisioterapia di urgenza con possibilità di trattamenti antalgici anche nel finesettimana. Siamo facilmente raggiungibili mediante i trasporti pubblici (fermata "Sacro Cuore" o "Via Balestra" mediante la Linea 5 dei bus). Le lingue da noi parlate sono Italiano, Inglese e ... 
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Via Foce 11, 6900 Lugano
076 255 45 82
Siamo una compagnia che si dedica al Fitness a 360° dal 2011 Tra i nostri Servizi offriamo: - Personal Training a domicilio zona Lugano - Mendrisio - Chiasso. - Allenamento di gruppo Indoor/Outdoor. - Sedute di Allenamento Online. - Coaching preparazione fisica sia in presenza che online. - Siamo specializzati in: - Allenamento Funzionale - Boxe Conditioning - Allenamento a Corpolibero (Calisthenics) - Ginnastica Posturale per la Schiena. 
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via Tesserete 10, 6900 Lugano
091/9114691
Magnifico albergo a Lugano, 4 stelle, classe superior, con villa, residence, wellness e SPA, splendida vista sul Lago Ceresio, Monte San Salvatore e Monte Brè. La Villa Sassa si trova a due passi dal centro città: Via Nassa, Ticino, Svizzera. Di gran lunga uno dei migliori alberghi di Lugano. 
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Corso Enrico Pestalozzi 21, 6900 Lugano
091 921 32 67
Immobilienagentur 
