Me. Pilates, Lugano
Öffnungszeiten
Jetzt geöffnet, Schließt in 6 Stunden
| Donnerstag | 07:30 - 20:00 |
| Fronleichnam - Die Öffnungszeiten können abweichen | |
| Freitag | 07:30 - 20:00 |
| Samstag | 09:00 - 14:00 |
| Sonntag | Geschlossen |
| Montag | 07:30 - 20:00 |
| Dienstag | 07:30 - 20:00 |
| Mittwoch | 07:30 - 20:00 |
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Beschreibung
Le Studio Pilates me. se situe dans un quartier calme de Lugano et est un espace lumineux, soigné dans les moindres détails, conçu pour offrir une expérience personnalisée et de haute qualité de Pilates à Lugano.
Nous travaillons avec une approche attentive à la posture, au contrôle du mouvement et au renforcement de la musculature profonde, en combinant le Pilates sur appareils et le travail au poids du corps.
Nous proposons :
Cours privés dans notre PilatesSuite exclusive
Petits groupes (max. 4 personnes)
Pilates Reformer à Lugano et travail sur grands appareils
Travail ciblé du plancher pelvien et du centre (core)
Parcours de Pilates pendant la grossesse et en post-partum
Entraînement postural et cardio en conscience
Notre méthode associe l’expertise de la CovaTech®Pilates School à l’approche posturale de Star Education School, une attention particulière portée aux muscles profonds (transverse de l’abdomen, multifides, diaphragme et plancher pelvien).
Chaque programme est personnalisé selon les objectifs individuels : amélioration de la posture, prévention des douleurs dorsales, tonification, récupération après la grossesse ou simplement le désir de mieux bouger et de se sentir plus fort(e).
Le studio est facilement accessible et dispose de places de parking privées.
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