Achtsamkeit & AlexanderTechnik Luzern – Claudia Garbani

Vom Beratungsgespräch bis zur praktischen Umsetzung und Nachbetreuung biete ich Ihnen Schritt für Schritt Unterstützung, angepasst auf Ihre Anliegen und Bedürfnisse. Die AlexandertTechnik als interaktive Körper- und Bewegungsschulung ermöglicht es Ihnen im persönlichen Alltag oder Ihren Mitarbeitenden nicht nur bei den jeweils durchgeführten Übungen Flexibilität zu erlangen und den Rücken zu stärken, sondern unterstützt zusätzlich mit ganzheitlichem Ansatz eine optimale „Einstellung“ bei sämtlichen Arbeiten. Die Methode bietet für alle Belange und Branchen unmittelbar umsetzbare Strategien. Das wichtigste Instrument dabei ist ein ökonomischer und sinngerechter Einsatz der eigenen Person. Die Integration in den Alltag und die eigenständige Umsetzung den Gelernten ist bei der AlexanderTechnik ein weiteres wichtiges Ziel.

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