Achtsamkeit – ein weiter Ort der Selbstbegegnung
Innehalten und gewahr werden was Ist.
Ruhig werden und mir selbst begegnen.
Vom Hier und Jetzt berühren lassen.
Abstand zum Alltag suchen – vom Leben berühren lassen.
Inhalt
Praktische Übungen zur Körperwahrnehmung:
• Tiefenentspannung
• Angeleitete Kurzmeditationen
• Bodyscan
• Reisen ins Innere
• u.v.m.
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Sonntag, 09.Februar 2014
13:00 bis 17:30
Ihre Investition:
CHF 175.00
