Fitness-Studios in Rorschach
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Jetzt geöffnet
Pestalozzistrasse 11, 9400 Rorschach
071 840 00 96
"puregym.swiss" (damals als "basefit.ch bekannt) steht für Fitness für everybody, unabhängig von Alter, Körpertyp oder Einkommen. Unsere niedrigen Preise und hochwertigen Geräte ermöglichen ein positives Fitnesserlebnis für jeden. In einer Zeit, in der Gesundheit und ein starkes Immunsystem wichtiger denn je sind, glauben wir, dass niemandem die Möglichkeit verwehrt werden sollte, in einer hochmodernen Fitnessumgebung zu trainieren. 
Jetzt geöffnet
Schützenstrasse 6, 9400 Rorschach
079 473 40 88
Kundalini YogaDieses äusserst kreative Yogasystem besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an. - Grundlagen Kundalini - Shuniya - Bedeutung - Stundenplan TraumatherapieSomatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken. Durch diese Wahrnehmung erhält man Zugang auf die heilenden Urkräfte. - Trauma - Was ist das? - Ablauf einer Sitzung 
