Yogasolutions, Sankt Gallen

Mein Ziel ist es, die Tradition und Weisheit des Yoga weiterzugeben und in unserer Welt einen Platz zu kreieren, der Stress neutralisieren kann und über die Körperstärkung hinaus Raum fürs Wesentliche schafft.

Ich selbst praktiziere seit 29 Jahren und unterrichte seit 14 Jahren YOGA.

Mein Yogstil vereint sowohl dynamische als auch statische Yogarichtungen. Ich habe im Laufe der Jahre viele Yogastile studiert: Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Tri Yoga Flow, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Tantra Yoga und therapeutisches Yoga.

Atemübungen und die Klänge der Mantren sowie Tiefenentspannungen (Yoga Nidra, Body Scan) sind ein fester Bestandteil meines Unterrichts.

Ich biete aktive Meditationen (meist Osho Meditationen) und stille Meditationen (aus der yogischen und buddhistischen Tradition) an, weil mir bewusst ist, dass jeder Mensch anders zur Ruhe findet.