My Trainer, Stäfa

MY RUNNING

„Einmal einen Marathon zu finishen…“

Mit diesem Gedanken spielen sehr viele Laufeinsteiger und Hobbyläufer, getrauen sich aber nicht, den Schritt in diese Richtung zu machen. Der Weg dahin ist zu weit und schmerzhaft, wie bereitet man überhaupt einen Marathonlauf vor?

Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Läufer, für jeden ist ein strukturiertes Marathontraining sinnvoll. Der Athlet muss sich auf das Wesentliche konzentrieren, und zwar auf das Laufen. Welche Schritte nötig sind, um das Ziel zu erreichen, ist Sache des Trainers.

Laufeinsteiger, Hobby- oder Leistungssportler, jeder wird professionell beraten und begleitet bis zum Ziel und darüber hinaus.

MY ATHLETICS

Grundlagenausdauer, Regenerationsfähigkeit und Laktatresistenz.

Grundlagenausdauer, Regenerationsfähigkeit und Laktatresistenz.

Ziel von My-Athletics ist es, die Spieler leistungsfähiger zu machen, körperlich und geistig. Wer über eine perfekte Kondition verfügt, wird auch in der letzten Spielminute einen klaren Kopf haben, um das entscheidende Tor zu schiessen. Dank der guten Grundlagen verbessert sich auch die Regenerationsfähigkeit der Spieler. Dies ist sehr wichtig, um sich nach den vielen Trainings und Matches zu erholen und in bester Verfassung beim nächsten Match aufzutreten.

MY BEAUTY

Der Traum von der perfekten Figur haben viele Menschen.
Sie sind bereit, hart dafür zu arbeiten.
Dank der Unterstützung eines kompetenten Personal Trainers sind die Ziele schneller zu erreichen.
Professionelle und abwechslungsreiche Trainingsprogramme sorgen dafür, dass die Motivation hoch bleibt.

MY OFFICE

Als langjähriger Banker/Broker kenne ich die Problematiken in diesem Sektor sehr gut. Stress, Druck, Unzufriedenheit, Frustration, Hektik.
Mit speziell auf Büroleute konzipierten Trainingsprogramme will ich den Leuten helfen, aus der Hektik oder aus der Monotonie ihrer Arbeit auszubrechen und einen Ausgleich anbieten.

MY ONLINE COACH

Online Beratung