Gesundheitsberatung in Herti, Wallisellen mit E-Mail
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Schwarzackerstrasse 19, 8304 Wallisellen
078 408 30 03
Atemtherapie zählt zu den ältesten Therapeutischen Verfahren und eignet sich sowohl für Erwachsene jeden Alters als auch für Kinder und Jugendliche. Atemtherapie kommt in Einzelsitzungen oder in Gruppentherapien zur Anwendung. *Atemtherapie unterstützt und fördert: - die Stärkung Ihrer Resilienz und den Aufbau Ihrer Ressourcen - Ihre Selbstwahrnehmung - Ihrer Persönlichkeitsentwicklung - Ihre Kompetenz zur Bewältigung von Krisen und Veränderungen *Zahlreiche Beschwerden können durch die Atemtherapie positiv beeinflusst werden: - Atembeschwerden, Atemwegserkrankungen z.B. Asthma, Bronchitis, COPD, Long-Covid - Atemfehlverhalten, Akute und chronische Hyperventilation - Stress, Nervosität - Schlaflosigkeit, Innere Unruhe, Konzentrationsschwäche - Erschöpfungszustände, Burnout - Ängste, Panikattacken - Depressive Verstimmungen, Begleitung bei Depressionen - Muskuläre Verspannungen, Kopfschmerzen und Migräne - Existenzielle Lebensveränderungen z.B. Traumatische Erlebnisse, Trauer- und Verlustereignisse - Begleitend zur Rehabilitation nach Operationen, Unfall oder chronischer Krankheit - Rückenschmerzen, Haltungsschwächen, Stabilitätsprobleme - Herz- und Kreislaufbeschwerden, Blutdruckprobleme Ziele der Atemtherapie: Durch die Schulung der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung wird die bewusste Wahrnehmung der Atembewegung im ganzen Körper gefördert. Dadurch können sich Verspannungen und Blockaden lösen und Sie nehmen wahr, wie der Atem in Ihrem Körper neue Räume ausfüllt und belebt. Die ungesunde Atemmuster können sich lösen. Durch die Hingabe, also das Zulassen des eigenen, natürlichen Atemrhythmus, kann der freie Fluss des Atems wieder möglichen werden. Gelassen können Sie den Atem und das Leben fliessen lassen. 