Atemtherapie-Praxis Brigitte Bucher, Zürich

Brigitte Bucher - Ihre Praxis für Atemtherapie in Zürich
Atem ist Leben
Lebendig wie das Leben ist, so spiegelt meine Atemweise wie ich hier und jetzt im Leben stehe. Bin ich kurzatmig, weil ich "falsch atme" oder ist der Atem richtig, weil er mir zeigt, wie ich mich "falsch verhalte"?

Atem ist Kraft
Jede/r hat ihn, jede/r kann es. Bin ich Atem-Bewusst? Weiss ich, wie ich ihn nutzen kann, um bei Bedarf wieder ins Gleichgewicht zu kommen oder was ich tun kann, wenn ich mich abgespannt oder überspannt fühle?

Atem ist Bewegung
Jeder Atemzug löst im Körper eine Bewegung aus und umgekehrt. Die Körperwände schwingen in die Weite auf und wieder zurück. Diese Bewegung erfasst den ganzen Körper, alle Organe, das Nervensystem und sorgt für einen guten Stoffwechsel.

Atem ist Rhythmus
Ein Atemzug gestaltet sich aus Einatem, Ausatem und Atemruhe. Diese verhalten sich rhythmisch zueinander und passen sich der Situation in gesunder Weise selbstregulierend an. Erst wenn dies situativ nicht mehr möglich ist, gerate ich in (Atem)Not.

Atem ist Verbindung
Wenn ich mich in Achtsamkeit einlassend dem Atem zuwende, begegne ich mir selbst. Erfahre, wie er im Körper seelische und geistige Aspekte einbindet. Ich bin in Kontakt mit mir und schaffe eine gute Voraussetzung für die Begegnung zum Du, zur Umwelt.

Atem ist Stimme
So wie ich atme, drücke ich mich aus, gestaltet sich meine stimmliche Klangfarbe, werde ich gehört.

Atem ist Ressource
Solange ich lebe ist er da!
Mit diesem Hintergrund freue ich mich Sie kennen zu lernen und Sie auf Ihrem Atem-Weg zu begleiten.

Über die Atemtherapie-Praxis
Ich arbeite seit 1997 in eigener Praxis und biete an:
Atemtherapie
Stimmbildung
Atemschulung für Musiker
Körperzentriertes Coaching
Vorträge & Workshops
Ich bin EMR / ASCA anerkannt.