Ernährungsberatung in Lindenhof, Zürich mit Öffnungszeiten
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Wohllebgasse 5, 8001 Zürich
044 536 76 96
Es bedarf nicht nur der Motivation, sich gesund zu verhalten, sondern auch spezifischer Kompetenzen zur Selbst- und Verhaltensregulation. Deshalb ist der Aufbau von Selbstwirksamkeit ein wichtiger Faktor der Gesundheitsförderung. Selbstwirksamkeit kann geübt und gezielt gefördert werden und geschieht im Wechselspiel von Verhalten, Kognition und Emotion. 