Wu Lin Kampfkunstschule - Zürich

WU LIN Kung Fu wendet sich an Männer und Frauen, die eine ganzheitliche, klar strukturierte und effiziente Kampfkunst suchen. Neben der Sicherheit und dem Selbstvertrauen sich im Ernstfall verteidigen zu können, bietet WU LIN Kung Fu Ruhe, Konzentration, Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeitsbildung und Charakterentwicklung. Die im Training geübte Konzentration, der gegenseitige Respekt, die Gelassenheit im Auftreten und die Entspanntheit sind wichtige Elemente im täglichen Leben. Kampfkunst wird so auch zu einer Lebenskunst! Zu Beginn wird der Körper und Geist gezielt mittels Hatha Yoga Übungen auf das nachfolgende Kung Fu Training vorbereitet. Im Anschluss daran folgt das Erarbeiten und Praktizieren der Formen. Die Bewegungsformen bilden das Fundament für die Übungen mit einem Partner. Neben dem Techniktraining wird auch Wert auf das Struktur- und Abhärtungstraining gelegt. Auch Elemente zur Förderung der Kondition, der Schlagkraft und der Reflexe werden mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Handpratzen, Sand- und Wandsäcken erlernt. Obwohl Anfänger und Fortgeschrittene zusammen üben, trainieren sie nach ihrem individuellen Standard. Mit einer geistigen Sammlung wird das Training beendet. Die Unterrichtsmethodik richtet sich nach dem buddhistischen Gedankengut. Der Unterricht ist durch eine klare, direkte und ehrliche Sprache gekennzeichnet.