Nathalie Meyer bewegt - Produkte

In Bauma biete ich am Mittwochmorgen ein Indoor und ein Outdoor Gruppenfitness.

Massgeschneiderte Seminare zur Progressiven Muskelrelaxation (PMR) und Entspannungsverfahren

Atemtherapie, Imagionation, Körperübungen, Progressive Muskelrelaxation (PMR) bei Stress, Burn-out, Depression, Ängsten, Schmerzen, psychischen & physischen Beschwerden, Atemwegserkrankungen, Panik, Zwischenmenschlichen Problemen, Verspannungen, Blockaden, kleinem Selbstvertauen

Ich biete das Personal Training bei Ihnen zu Hause oder in der freien Natur an. So lernen Sie jederzeit und überall mit einfachen Hilfsmitteln trainieren. Ganzkörper Kraftaufbau, Rücken- & Haltungstraining mit Tiefenstabilisation, Bauch-Beine-Po Figurtraining, Beweglichkeit, Koordination, Reaktion und Gleichgewicht, Ausdauertraining mit Anleitung im Nordic Walking, Lauftraining, Inline Skaten, Stand up Paddling (SUP)