Gesundheit durch Bewegung von Körper und Geist

05 Juli 2011
Gepostet von Kampfkunst Zürich

Trainingsinhalt

  • Selbstverteidigung
  • Formenlauf (Hyong)
  • Freikampf
  • Kraft & Konditionsaufbau
  • Konzentration & Koordination
  • Gymnastik & Stretching
  • Stressabbau & Atemschule
     

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