Yoga-Studio in St. Jakob, Sankt Gallen mit E-Mail
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Jetzt geöffnet
Turmgasse 8, 9000 Sankt Gallen
079 473 40 88
Kundalini Yoga Dieses äusserst kreative Yogasystem besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an. - Grundlagen Kundalini - Shuniya - Bedeutung - Stundenplan Traumatherapie Somatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken. Durch diese Wahrnehmung erhält man Zugang auf die heilenden Urkräfte. - Trauma - Was ist das? - Ablauf einer Sitzung 
