abed more than fitness in Wallisellen, in der Nähe von Dübendorf und Dietlikon.

ABED MORE THAN FITNESS KONZEPT

„abed more than fitness“ ist ein individuelles und erprobtes Konzept, welches Abed Al-Hijjawi über in seiner über 20-jährigen Karriere entwickelt und erforscht hat. Es beruht in erster Linie darauf, die Körpersignale zu erkennen und das generelle Körpergefühl zu schärfen. Das Konzept ist eng mit einer individuellen und abgestimmten Ernährung verbunden. Es geht nicht darum, was man NICHT mehr essen darf, sondern wann man Was essen darf!

Sichtbarer Erfolg in 90 Tagen

Das Konzept „abed more than fitness“ garantiert erste signifikante und sichtbare Erfolge nach bereits drei Monaten. Das Konzept geht weit über ein normales Fitnesstraining hinaus. Am Anfang stehen die individuelle Beratung sowie eine Analyse des individuellen ist-Zustandes. Dabei werden unter Anderem der aktuelle Gesundheitszustand abgeklärt, die generelle Fitness des Kunden eruiert, sowie Körperfett gemessen und allgemeine Körpermasse schriftlich festgehalten. Gestützt auf diese individuelle und persönliche Ausgangslage, wird ein abgestimmtes und massgeschneidertes Training Programm erstellt.

Das Programm beinhaltet die folgenden drei Teilprogramme: Krafttraining sowie Muskelaufbau

Ausdauer- resp. Kreislauftraining (inkl. anschliessendem gezielten Stretching)

Ernährungsberatung mit Umstellung der Ernährung

Worauf basiert dieses vielversprechende Konzept „abed more than fitness“?

Das Konzept beruht auf die gesamte Erfahrung von Abed-Al-Hijjawi, Gründer und Inhaber von Abed AG- und Abed Personal Training. Seit über 20 Jahren befasst sich Abed mit dem Zusammenspiel von Training und Ernährung. Während seiner gesamten Karriere, hat er diverse Ausbildungen (Diplome) im Fitness- und Ernährungsbereich erfolgreich abgeschlossen. Sein Interesse bestand von Anfang an darin ein Konzept zu erstellen, dass die wissenschaftlichen Vorgänge im Körper wie z.B. der Stoffwechsel, Abbau von Fetten, Aufnahme von Nährstoffen abed.ch

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